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鄭州素·瑜伽工作室
經(jīng)營會館：鄭州素·瑜伽工作室
會館地址：鄭州市如意西路與地潤路交叉口聯(lián)盟新城七期北門37號樓一層
公司電話：13733801619 
聯(lián)  系  人：趙老師
詳情描述：
鄭州市鄭東新區(qū)素心瑜伽工作室，趙妍修習(xí)瑜伽近十年，是美國瑜伽聯(lián)盟(Yoga Alliance)認(rèn)證的老師。前后多次赴印度，跟隨知名大師深入進(jìn)修瑜伽康復(fù)理療?；貒笙群笤卩嵵?、廈門、北京等前沿城市授課，培訓(xùn)教練，康復(fù)理療。期間不斷跟隨國際知名大師的培訓(xùn)，累積了豐富的課堂及實用經(jīng)驗，培育出的優(yōu)秀教練遍布全國各地。現(xiàn)于鄭州創(chuàng)辦素·瑜伽工作室，致力于繼續(xù)發(fā)揚并傳播瑜伽文化，使更多人從瑜伽中獲得身體的健康和心靈的自由。

趙妍瑜伽教練證書
趙妍瑜伽教練證書

喧囂都市，尋一處寧靜院落，呼吸吐納，舒展內(nèi)外，身心俱凈。素·瑜伽，前庭后院，絲縷馨香。環(huán)境清雅怡人，開設(shè)豐富課程，另有康復(fù)理療，孕期調(diào)理及產(chǎn)后修復(fù)，教練培訓(xùn)，企業(yè)減壓等課程。

關(guān)于教培

是否覺得教授的課程日漸枯燥沒有吸引力？
是否認(rèn)為在眾多教練中沒有鮮明風(fēng)格？
是否擔(dān)心無法繼續(xù)引領(lǐng)習(xí)練水準(zhǔn)逐步提高的會員？
是時候讓自己更上一個臺階了！
素·瑜伽的眾多中高級進(jìn)修課程，專為已授課教練進(jìn)階設(shè)置！
阿斯湯加瑜伽 陰瑜伽 流瑜伽 艾揚格瑜伽 孕期及產(chǎn)后瑜伽 阿奴薩拉理療瑜伽
多樣選擇，助你充實課堂。確定屬于自己的風(fēng)格，瑜伽之路長遠(yuǎn)前行！

素·瑜伽的理念

瑜伽并不要求練習(xí)者身體柔軟且兼具力量，而是能夠帶給你這種柔韌。我們便是為此而來——幫助練習(xí)者使身體變得柔韌。在我們?nèi)魏我惶眯“嗾n堂中，您都會體驗到導(dǎo)師的高度重視，對您體位的精確調(diào)整，以及親切的鼓勵和訓(xùn)練中油然而生的集體力量。

練習(xí)瑜伽是為了達(dá)到身體和心靈的和諧統(tǒng)一，而不止于放松休閑。瑜伽能夠使您的注意力更加容易集中、心緒更易于平靜，同時也保證了更加良好的身心健康。

培養(yǎng)良好耐力和流暢的體位可能需要花費一段時間，但練習(xí)瑜伽動作的好處是將以一切可能的方式迅速在您的日常生活中一一顯露，讓你的生活更善，更美。

“堅持你的練習(xí) ，—切收益隨之而來！”—— Sri K. Pattabhi Jois大師。

瑜伽的歷史發(fā)展

“瑜伽”（英文：Yoga）是梵文譯音，是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，意思是“自我”（atma）和“梵”（Brahman）的結(jié)合（the union）或一致（one – ness）。各種瑜伽體系的終極目的都是幫助人實現(xiàn)這種梵我合一的瑜伽境界。

在沒有文字記載的遠(yuǎn)古時代以前，瑜伽就以言傳身教的師徒傳授形式傳承了下來。偉大的瑜伽宗師們出于慈愛和憐憫之心，不求回報地把瑜伽的技法和步驟傳給世人，使人們能通過瑜伽那永恒不變的智慧，達(dá)到健康與快樂的最高層面。瑜伽易學(xué)有效，令人終生受益，瑜伽之所以能廣為人知并大受歡迎，其奧妙即在于身、心、精神的健康安寧方面，都極具系統(tǒng)性、科學(xué)性、又經(jīng)得起時間的考驗。瑜伽是一門具有世界性的身心運動科學(xué)，其理論適用于不同種族國籍、性別或者宗教信仰的人，任何人練習(xí)瑜伽的技法，都能從中獲益。

瑜伽起源于印度，距今有五千多年的歷史文化被人們稱為“世界的瑰寶”。瑜伽發(fā)源印度北部的喜馬拉雅山麓地帶，古印度瑜伽修行者在大自然中修煉身心時，無意中發(fā)現(xiàn)各種動物與植物天生具有治療、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病時能不經(jīng)任何治療而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根據(jù)動物的姿勢觀察、模仿并親自體驗，創(chuàng)立出一系列有益身心的鍛煉系統(tǒng)，也就是體位法。這些姿勢歷經(jīng)了五千多年的錘煉，瑜伽教給人們的治愈法，讓世世代代的人從中獲益。

關(guān)于瑜伽的記載最早出現(xiàn)在《吠陀經(jīng)》的印度經(jīng)文中，大約在公元前300年時，瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽經(jīng)》中闡明了使身體健康、精神充實的修煉課程，這門課程被其系統(tǒng)化和規(guī)范化，構(gòu)成當(dāng)代瑜伽修煉的基礎(chǔ)。帕坦伽利提出的哲學(xué)原理被公認(rèn)為是通往瑜伽精神境界的里程碑。

瑜伽發(fā)展到了今天，已經(jīng)成為世界廣泛傳播的一項身心鍛煉修習(xí)法。從印度傳至歐美、亞太、非洲等等，因為它對心理的減壓以及對生理的保健等明顯作用而備受推崇。同時不斷演變出了各種各式的瑜伽分支方法，比如熱瑜伽、哈他瑜伽、高溫瑜伽、養(yǎng)生瑜伽等等，以及一些瑜伽管理科學(xué)。

在現(xiàn)代，也產(chǎn)生了一些在全球具有廣泛影響力的瑜伽大師 ，例如室利·阿羅頻多、辨喜、艾揚格、斯瓦米·蘭德福、張蕙蘭等。不可否認(rèn)，悠久的瑜伽將會更加受到各界人士的喜愛。